崔老师

李老师

 
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就业心理咨询

一、职业心理咨询

职业心理咨询是一个牵涉面很广、内容很丰富的教育和咨询活动,具有下列主要特性:

1、发展性
职业心理咨询的实施须遵循人类生理、心理职业及社会发展的原理,对个体进行有关生涯的意识、认识、试探、引导、准备、规划、决定、体验、自我的实现、评价等一系列有步骤、有阶段的咨询辅导活动,实现学生的生涯发展目标。

2、广泛性
职业心理咨询的内容是很广泛的,工作价值、职业观念及服务精神的培养,以及个人志趣、潜能及特质的最大发挥,均在职业心理咨询中扮演着重要的角色。职业心理咨询同时要满足个人、社会及国家的实际需要,还须注重人类认知、学习、职业、社会、休闲及娱乐生活必需的知识及技能。职业心理咨询的范围是广泛的,不但受在校1---4年级学生的欢迎,而且拓展到高中升大学、大学生考研、出国的专业选择、拓展到大学毕业后的职业适应和职业发展。

3、综合性
职业心理咨询需要各政治、经济、文化、教育专家学术团体,和学校教师、行政人员、辅导咨询人员、社会团体、家长、学生团体、社区等方面互相配合,共同为大学生职业生涯发展服务。因此,大学生的心理咨询需要校领导牵头,毕分办、学生处、社科部心理教师以及相关从事学生工作的教师干部相互配合,协调作战,才能更好地为学生升学就业及健康发展服务。

二、 就业心理向导

第一次求职面试,心情的紧张是必然的。眼见周围强者如林,前来应聘的竞争对手个个气度不凡,越发使自己产生一种自卑的心理,这对面试是很不利的。应从以下几点出发,做好自己的心理调适。

一、要从心理上战胜自己。
要深知自己的长处和短处所在,应考虑在面试时怎样才能扬避短,巧妙地避开或弥补自己有所欠缺的地方,更好地表现出自己的长处。只有战胜你自己的过分紧张状态,才能在面试时保证正常发挥的基础上争取超常发挥。

二、对理想职位的期望值不要过高。
有一种说法是“求上得中、求中得下”,意思是说无论对什么事情,期望值都不要太高。因为事情的结果往往和所预想的有一定差距,要有从最坏处着想,向最好处努力的思想准备。若理想职位期望值过高,势必会对较不理想的结果过分恐惧而产生不必要的紧张,当然也就无法正常发挥了。事实证明,适度的紧张是有益无害的,适度的紧张可以使你更加严肃认真、注意力更集中,而过度的紧张只能破坏心理平衡,使头脑迟钝、思维混乱、发挥失常失败。

三、要正确对待求职面试。
要坚信“天生我材必有用”,“此处不识君,自有识君处”。即使应聘不成,也只不过是“大路朝天,各走半边”。只要是千里马,何愁遇不见伯乐!只有大方、真诚、坦然地面对求职面试,才能在应试中举止得体、思维敏捷、妙语连珠。

四、不要怯场
你莫以为主考官都是洞察一切的,都是初次见面,你不了解对方,对方对你也不了解。不要妄自菲薄,不能自己先乱了方寸。应该这样考虑:茫茫人海之中没有十全十美的人,每个人都不可能是万能的,每个人都各有其长短。

心理上战胜自己的标志是:不害怕、不紧张,泰然自若、轻松自如。

三、毕业生就业前的心理准备

面对择业,大学生的心理是复杂而多变的。一方面为自己即将走向社会,将自己所学到的知识和本领奉献给人民,实现自己的人生价值而感到由衷的高兴;另一方面也常常表现出矛盾的心理。因此,调整好择业心态,做好充分的心理准备,积极参与竞争,勇敢地迎接挑战,在择业过程中是非常重要的。

大学生择业要知己知彼。知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位,正确认识面临的就业形势,了解社会需要什么样的大学毕业生。知己就是实事求是地评价自己,对自己有正确的认识。要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况,自己的优点和长处,缺点和短处,自己的性格、兴趣、特长。要明确自己想做什么和能做什么,社会又允许你做什么。只有这样才能保持良好的择业心态

良好的择业心态主要有哪些表现呢?一般来说应包括以下几个方面:

(1)选择适当的就业目标,一个人的择业目标应与本人所具备的实力相当或接近。
(2)避免理想主义,及时调整就业期望值,不刻意追求最满意的结果。

(3)避免从众心理,一切从自身的特点、能力和社会需要出发,不与同学攀比。

(4)克服自卑、胆怯的心理,树立自信心,树立敢于竞争的勇气。

(5)不怕挫折。遇到挫折,不消极退缩,采取积极的态度,勇于向挫折挑战。

建议:多听一些校内安排的毕业生心理调适专题讲座;多看一些相关资料;也可以同老师和师哥师姐谈谈这方面的感受,以取得帮助。

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